De bekkenbodem

De bekkenbodem is een spier die zich als een soort hangmatje onder in het bekken bevindt. De spier loopt van het schaambeen aan de voorkant, naar het stuitje aan de achterkant. Zowel mannen als vrouwen hebben een bekkenbodem, ofwel sluitspier. 

De mannelijke bekkenbodem

De mannelijke bekkenbodem heeft twee openingen: een voor de plasbuis en een voor de anus. 

De vrouwelijke bekkenbodem

Bij vrouwen heeft de bekkenbodem drie openingen: een voor de plasbuis, een voor de vagina en een voor de anus. 

De functie van de bekkenbodem

De functie van de bekkenbodem is het afsluiten en ontspannen van de plasbuis, anus en bij vrouwen de vagina. Hierdoor kun je urine en ontlasting ophouden. De bekkenbodem speelt dus een belangrijke rol bij het continent zijn.

Een goede bekkenbodem is belangrijk voor het goed opvangen van de krachten die inwerken op de bekkenbodem, bijvoorbeeld bij hoesten, niesen, tillen en springen. Bij een slecht functionerende bekkenbodem kunnen de volgende klachten ontstaan:

  • Ongewild urineverlies bij inspanning of druk verhogende momenten, ook wel stressincontinentie genoemd. 
  • Vaak optredende, plotselinge, niet te onderdrukken aandrang om te plassen, ook wel urgeincontinentie genoemd. 
  • Incontinentie voor ontlasting, ofwel fecale incontinentie. 
  • Verzakkingen van de blaas, de baarmoeder of de darmen. 
  • Moeilijk kunnen plassen of ontlasten. 
  • Seksuele problematiek, zoals pijn bij gemeenschap. 
  • Pijn in de onderbuik.